Giá trị dinh dưỡng của kiwi sấy dẻo
Trong mỗi quả kiwi chứa rất nhiều nước và carbohydrate, lượng carb chiếm khoảng 15% khối lượng trái kiwi tươi. Bên cạnh đó, kiwi có chứa các nhóm vitamin như vitamin A, E, C, B1, B2 cùng các khoáng chất niacin, folate, kali, photpho, magie, canxi, sắt, đồng, kẽm, mangan... ngoài ra chất xơ trong quả kiwi cũng rất dồi dào.
Lợi ích khi sử dụng kiwi
Quả kiwi có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, trong đó phải kể đến một số lợi ích như:
- Chống oxy hóa
- Chống lão hóa, làm đẹp da
- Cải thiện hệ hô hấp
- Cải thiện tầm nhìn
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa
- Cải thiển sức khỏe tim mạch
- Ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư